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备孕期可以吃海鲜吗

发布时间:2019-12-10 00:00:00 点击量:

我们都知道女性怀孕期间有些海鲜是不能吃的,容易引起流产的现象,那么备孕期间可以吃海鲜吗?备孕期间吃海鲜要注意什么吗?一起来看看吧!

可以吃海鲜的,毕竟还没有怀孕,不会受到很大的影响。而且海鲜中含有丰富的高蛋白、高钙和DNA,能够给身体提供足够的营养素。怀孕早期不能吃海鲜是因为海鲜中的螃蟹、甲鱼等属于寒凉食物,食用后对孕早期胎像稳定发育不利。备孕期间,只要不是敏感体质,对海鲜不过敏的情况下,都是可以吃的。但是海鲜要煮熟了吃,不然很多海产品中都含有大量的微生物和寄生虫,没有熟透的海鲜是极不安全的。

备孕期之前一定要认真做好孕前检查,把一切不利于怀孕的因素都解决干净。在保证身体健康的同时,饮食上要多加注意,该补充的营养物质不能少。吃了对孕育不利的,也一定要禁吃。备孕期吃正确了对孩子有利,吃错了就会对孩子有害。因此备孕期不能随便乱吃的食物有:烤羊肉:因羊肉中含有弓形虫,而弓形虫能使胎儿畸形。大蒜:大蒜有杀精作用,备孕期间不建议多食。烟酒:香烟中的尼古丁和一氧化碳都对胎儿有影响。而酒中所含的乙醇能使血管痉挛、睾丸萎缩、生精功能发生改变、雄性激素分泌不足等等,导致男性不育。胡萝卜:女性摄取过多胡萝卜素后会引起闭经、抑制卵巢正常的排卵功能等。咖啡:咖啡中的咖啡因对受孕有影响,备孕期是不能饮用咖啡的。

备孕是为了孕育健康聪明的宝宝,备孕期间坚持锻炼身体,保障身体机能正常和身体素质健康,才能保证精卵也健康正常,才能孕育出理想的健康生命。为此,备孕期间付出一些努力和控制一些自我的不良欲望或者习惯,都是值得的。