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男性备孕喝什么汤养精 喝这些汤对备孕最好

发布时间:2019-12-10 00:00:00 点击量:
1 牡蛎汤

材料:10个新鲜的海蛎子、10新鲜的蟹棒、3个日本豆腐、10棵小油菜、1小把细粉丝。

做法:

1.首先将海蛎子拿冷水冲一下,蟹棒(分五分之一)切成小段、油菜洗净。

2.然后在锅内添加少许香油,随后把葱姜蒜放入锅中,加入少许白胡椒粉。

3.紧接着(根据人数3人)倒入三碗清水,过两分钟将蟹棒和粉丝倒入锅中。

4.盖上锅盖等待两分钟后,随后将海蛎子和小油菜放入锅中。

5.盖上锅盖最后等待两分钟后--放入日本豆腐--半分钟后加入少许盐就行了。

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2 洋参淮山排骨汤

材料:洋参25克,淮山50克,芡实50克,排骨500克,陈皮、精盐少许。

做法:

1.先将洋参、淮山、芡实、排骨、陈皮分别洗净。

2.洋参、淮山切片,排骨斩件,备用。

3.在瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后放入全部材料,再改用中火继续煲3小时,加入少许精盐调味即可。

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3 扁豆鲫鱼汤

材料:扁豆、木棉花各15克、蜜枣2个、鲫鱼肉100克、陈皮3克、生姜2-3片。

做法:

1.鲫鱼煎好,浇上一些清水,扁豆稍微翻炒一下。

2.将鲫鱼、扁豆、泡好的木棉花陈皮、生姜、一碗热开水一起放入炖盅,盖上盖子,隔水炖一个半小时。

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4 猪腰汤

材料:猪腰二双,杜仲、核桃肉各一两。

做法:

1.把全部用料洗净放入锅内,加清水适量。

2.武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。

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