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什么食物经常吃了会杀精子质量

发布时间:2019-12-10 00:00:00 点击量:

备孕首先需要良好的身体素质,其次就是在饮食方面需要特别的注意,尤其是男性备孕在饮食不注意会影响男性的精子质量,下面给大家介绍几种食物男性经常吃了会杀精子质量的。一起来看看吧!

在旧社会,男子休妻是要师出有名的,这也就是影视剧中的“七出”。根据资料显示,排行第一的是不孝顺公婆,紧跟其后的就是无子。不难看出,对于很多家庭来说,婚姻最重要的目的就是香火传承。倘若女子生不出孩子,那等待她的可能是被赶回娘家的厄运。根本没人去关心到底是夫妻哪方的问题,而是一股脑全都归责于女子身上。

原本我以为这种老古董的想法现在应该销声匿迹了,结果前阵子和同事聊起这个话题时,她告诉我身边就曾遇到过这样让人无语的事情。故事的主人公是同事的远房表姐,结婚三年一直不孕。婆家人便疑心是她身体存在问题,整天冷脸相待,背地里还嚼舌头说她是“不下蛋的母鸡”。这日子实在过不下去,表姐选择离婚再嫁,不到半年就顺利怀孕。而前夫也另娶他人,至今依旧无所出。

说这么多,其实是再次提醒备孕的夫妻,生孩子从来都不是女子一个人的事情,这是需要夫妻二者共同努力的。毕竟好土壤也得有好种子,否则种豆不得豆,反而是无果。

准爸爸要少吃这几种“杀精”食物,会降低精子的质量和数量,影响生育能力

第一类:大豆以及豆制品

对于普通人来说,大豆以及豆制品中含有丰富的植物蛋白质,是人体获得营养物质的重要来源。但这里要提醒一句,这类食物中含有大量异黄酮类植物雌激素。如果是备孕期的女性食用,那是极好的。但对于男性来讲则恰恰相反。

哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士带领团队,从2000年到2006年,通过跟踪调查99名男性发现:每天都吃豆制品的男性,每毫升精液中只有4100万个精子,明显低于少吃大豆制品的男性。

之所以存在这种情况,是因为豆制品中的雌激素会影响男性体内雄性激素的水平,对精子的生成是相当不利的。如果每天都要摄入该类食物,男性体内精子的数量是会呈现明显下降的趋势。倘若少于2000万个就属于精子浓度过低,是很容易不育的。

第二类:动物的内脏

平日里,有些男性对动物的内脏格外青睐,顿顿都要过过嘴瘾。但要知道动物的肝脏、肾脏、猪腰等内脏看似健康卫生,但实则含有不同程度的重金属镉。该类化学元素是会导致男性精子数量减少。而且就算精子和卵子成功形成受精卵,但由于重金属会对染色体造成伤害,是会影响受精卵着床的。换言之,这类食物虽然美味但如果摄入过多,是很可能造成不育的,而起不到强精的功效。

那么到底该如何提高精子的健康指数?不妨从这几方面入手:

1. 饮食方面 含有维生素E的食物是可以增强精子活力,利于受孕的。平时不妨摄入一些含有该类元素的食物,譬如:芝麻、花生、核桃、枸杞、紫菜、虾皮、牡蛎、瘦肉、乳类、蛋类、玉米、黄绿蔬菜、麦胚油、玉米油。

2. 生活习惯方面 养成规律的作息时间,不熬夜;不抽烟喝酒;平时要多运动,不要长时间久坐;尽量别穿过于紧身的裤子;避免长期处于高温环境中,否则会导致精子活力下降,建议减少蒸桑拿的次数,尽量避免长时间经常性洗热水澡等。