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春天眼睛干痒吃什么食疗方法 眼睛干痒一定要吃

发布时间:2019-12-10 00:00:00 点击量:
1 枸杞菊花茶

材料:枸杞、菊花。

做法:

1.取枸杞子10g,菊花3g,蜂蜜适量。

2.将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖焖15分钟后可开始饮用。

3.如果觉得口感不好的话可以适当加点蜂蜜。

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2 蓝莓雪梨汁

材料:新鲜蓝莓1盒(如没有,冷冻蓝莓也可)、雪梨1个(大)。

做法:

1.蓝莓洗净,梨洗净后带皮,去核切小块。

2.先放入梨块榨出汁后,再放入蓝莓榨汁即可。

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3 猪肝枸杞汤

材料:猪肝、枸杞、食盐、生姜。

做法:

1.清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。

2.先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。

3.改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。

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4 黑豆核桃冲牛奶

材料:黑豆500 克,核桃仁500 克,牛奶1 包,蜂蜜1匙。

做法:

1.将黑豆炒熟,冷却后磨成粉。核桃仁炒微焦,待冷后捣成泥。

2.取黑豆粉、核桃仁泥各 1 匙,放入煮沸后的牛奶中,搅拌均匀,稍放凉后加蜂 蜜 1 匙调味即可。

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