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多吃猕猴桃能美白吗 猕猴桃美白是谣言吗?

发布时间:2019-12-10 00:00:00 点击量:
1 多吃猕猴桃能美白吗

多吃猕猴桃确实有一定美白效果,因为猕猴桃不仅含有丰富的维生素C,它还含有我们人体所需要的17种氨基酸,并且有各种果酸和柠檬酸,在美白的同时还能阻止细胞的氧化,达到更好的美白效果。

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2 猕猴桃的功效与作用

1.增强抵抗力

猕猴桃含有丰富的维生素C,维生素C不仅能美白,还能增强抵抗力和免疫力,感冒的时候吃猕猴桃,也可以促进感冒加快好转。

2.防止便秘

猕猴桃含有丰富的纤维和果胶,而且还含有非常丰富的矿物质镁,有导泻的作用,因此可以有效的防止便秘。

3.预防胎儿畸形

因为猕猴桃中含有丰富的叶酸,而叶酸可以有效的预防胎儿的神经管畸形,所以,如果在孕前多吃一些猕猴桃,可以预防胎儿的畸形。

4.维持心血管健康

猕猴桃中含有大量的镁、钾。而镁钾是维持身体渗透压平衡的物质,还能有效的防止心血管疾病的发生。

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3 如何科学美白

1.注意防晒

美白的基础就是防晒,如果不防晒的话一切美白都是没用的,所以防晒霜、遮阳伞统统都用起来吧!

2.多喝水

多喝水有益于身体健康,还能加速血液循环,对皮肤美白很有好处。

3.多吃水果蔬菜

各种水果蔬菜有着各种美白物质,抗衰老,也美白。

4.使用适合自己的美白产品

市面上有很多美白产品,不是每样美白产品都适合自己,所以一定要注意挑选。

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4 健康歌小贴士

多吃猕猴桃能美白吗这篇文章就为大家介绍到这里,猕猴桃不仅能美白,对身体健康更是有益,所以即便是没有美白需求的朋友也可以适当吃点哦!

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