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吃草莓能美白吗 草莓居然能美白?

发布时间:2019-12-10 00:00:00 点击量:
1 吃草莓能美白吗

能美白

多吃草莓确实有一定美白效果,因为草莓含有丰富的维生素C,能有效美白,不过维生素C属于感光成分,所以在吃草莓期间一定要注意防晒,否则不仅不会白,还有可能会变黑哦!

吃草莓能美白吗 草莓居然能美白?1

2 草莓的功效与作用

1.草莓是鞣酸含量丰富的水果,可在体内吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用。

2.草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。

3.草莓对贫血的人有一定的滋补调理作用。

4.草莓含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化、通畅大便。

5.常吃草莓对皮肤、头发均有保健作用,美国把草莓列入十大美容食品。

6.春季,人的肝火往往比较旺盛,吃草莓有去火、清热的作用。

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3 如何科学美白

1.注意防晒

美白的基础就是防晒,如果不防晒的话一切美白都是没用的,所以防晒霜、遮阳伞统统都用起来吧!

2.多喝水

多喝水有益于身体健康,还能加速血液循环,对皮肤美白很有好处。

3.多吃水果蔬菜

各种水果蔬菜有着各种美白物质,抗衰老,也美白。

4.使用适合自己的美白产品

市面上有很多美白产品,不是每样美白产品都适合自己,所以一定要注意挑选。

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4 健康歌小贴士

吃草莓能美白吗这篇文章就为大家介绍到这里,吃草莓确实能美白,但是不是吃一两颗就有美白效果的,而是要长期吃,而且在美白过程中一定要注意防晒,否则不管你用美白效果多好的产品都是白搭。

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