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经常熬夜的人吃什么补肾 想要补肾一定要吃这些

发布时间:2019-12-10 00:00:00 点击量:
1 动物内脏

动物内脏是一种很好的补肾食物,因为动物内脏含有丰富的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟,所以熬夜期间适当吃一些动物内脏是很好的。

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2 泥鳅

泥鳅也是一种补肾佳品,它有很好的壮腰补肾、强精壮阳的功效,对性机能衰退、遗精早泄、阳痿不举、举而不坚有良好的治疗效果。

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3 狗肉

从中医理论上来看,狗肉有“安五脏,轻身益气,益肾补胃。狗肉暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,可治疗阳痿早泄。

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4 松子

松子也是一种比较传统的补肾食物,特别对疲劳感强、有贫血倾向的男性以及缺乏勃起力度的人更有效,除了松子之外,还有很多坚果都有补肾的效果,所以大家平时要多吃坚果哦!

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