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脱发吃什么好食疗方法 5款食疗方法还你乌黑亮发

发布时间:2019-12-10 00:00:00 点击量:
1 生发黑豆汤

材料:芝麻30克,黑豆30克,枸杞子12克,白糖20克。

做法:

1.将材料都清洗干净,倒入水煮半个小时左右。

2.材料都煮烂之后加入适量白糖调味,连汤渣同食。每日1次,连服60天。

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2 核桃仁茯苓猪肉汤

材料:核桃仁、茯苓各50克,白芨、黄豆各30克,芡实20克,猪瘦肉60克。

做法:

1.将上料洗净,猪瘦肉切小块。

2.将处理好的材料一同放人沙锅内,加清水适量,煎至猪瘦肉熟烂停止。

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3 胡萝卜炖牛肉

材料:材料:牛肉110克,胡萝卜1/2条,八角1--2粒;调味料:胡椒粉1/2小匙,盐、糖各1小匙,酱油1大匙。

做法:

1.先将牛肉肋条切成大小适宜的块状,然后放入热水里慢煮,可以清理出肉里带的淤血,胡萝卜切成小块。

2. 待肉煮一定的时间后,将肉捞出,盛油于铁锅中加热,放入姜、辣椒、大料等爆炒,待香味出来后放入牛肉,加入适量的食盐,再进行爆炒。

3. 将牛肉倒如沙锅内,(康住所没沙锅)加入适量的清水,拍一两姜饼放入,先大火炖约20分钟,期间注意别让汤蔓延出来,随后改调文火慢炖。

4. 待牛肉熟透后加入切好的胡萝卜,再以大火炖约10分钟,根据个人的口味加入适量的食盐以小火慢炖。

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4 花生红枣汤

材料::红皮花生米100克,红枣10颗,红糖适量

做法:

1.花生米带皮和红枣共放入锅内,加水。

2.小火煎煮约半小时,参加适量红糖即可。

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