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熬夜吃什么预防上火 熬夜吃这些帮你预防上火

发布时间:2019-12-10 00:00:00 点击量:
1 白开水

多喝热水已经是个老梗了,但是不可否认它确实很有用,喝水是最好的排毒的方法,通过喝水我们的身体能够稀释体内的毒素,通过尿液排出,是一种很好的清火方法。

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2 莲子心

莲子心味苦性寒,具有非常好的散心火效果,虽然莲子心很苦,但是良药苦口利于病,日常中很多人都会用莲子心排毒去火,使用莲子心泡水喝,排毒养颜祛痘防痘。

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3 柚子

柚子也是一种去火很好的水果,它含有丰富的有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,中医认为,柚子果肉性凉,味甘酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用,是一种非常不错的祛火水果。

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4 苹果

俗话说“一天一苹果,医生远离我”,这句话是有一定道理的,因为苹果确实有很多作用,因为苹果性凉,因为上火引起痘痘的滋生可每天吃苹果,具有降火的作用。同时,苹果富含为维生素,对美容护肤效果非常不错。

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