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春季湿疹喝什么粥好 湿疹一定要喝粥!

发布时间:2019-12-10 00:00:00 点击量:
1 莲子扁豆薏米粥

材料:扁豆50克,莲子50克,薏米100克,红枣10颗,大米适量。

做法:

1.将材料清洗干净后,将炒扁豆等浸泡两小时,莲子不去心。

2.将所有材料加水煮粥即可。

春季湿疹喝什么粥好 湿疹一定要喝粥!1

2 半夏山药粥

材料:法夏15克,鲜山药200克,陈皮5克,粳米200克。

做法:

1.将法夏用温水淘洗数次,以撤除矾味,再将山药洗净去皮,切成丁。

2.把法夏、陈皮放入砂锅内,加适量水,煎取300克清汤。

3.将煎好的汤去渣后放入淘洗洁净的粳米、山药,加适量净水,熬煮成粥。

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3 绿豆藕片粥

材料:绿豆60克,鲜藕20克,(可根据个人口味加入薄荷片)。

做法:

将藕片与绿豆共同煮粥,临熟加入薄荷搅匀。

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4 苦瓜薏米粥

材料:苦瓜15克、薏米60克、盐适量。

做法:

1.薏米洗净泡几个小时。

2.苦瓜清理干净切块。

3.把苦瓜和薏米一起放高压锅煲45分钟,出锅吃时放少许盐调味即可。

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