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胃疼可以吃红薯吗 红薯会加重胃疼吗?

发布时间:2019-12-10 00:00:00 点击量:
1 胃疼可以吃红薯吗

不可以

胃疼的时候最好是不要吃红薯,虽然吃红薯对身体很好,但是胃疼的时候不适合吃红薯,因为胃疼大多是胃酸过多引起的,而红薯的含糖含量较高,吃多了会刺激胃酸更加大量分泌,使人感到“烧心”,从而加重胃疼。

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2 胃病患者饮食注意事项

1.饮水择时

最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。

2.规律饮食

有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。

3.定时定量

要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。

4.细嚼慢咽

以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。

5.少吃油炸食物

因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。

6.少吃生冷食物刺激性食物

生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。

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3 吃红薯有什么好处

1.保护眼睛

红薯当中富含胡萝卜素,而胡萝卜素又可转变为维生素A,因而红薯能为人体提供丰富的维生素A,对于维持人体正常的视觉功能十分有帮助。

2.减肥

红薯的热量其实很低,100克红薯所含脂肪仅仅是大米的四分之一,此外,它还具有阻扰糖类变脂肪的作用,因而具有糖尿病的作用。

3.抗癌

红薯当中含有“去氧表雄酮”这一成分,是预防结肠癌和乳腺癌的有效成分,所以常吃红薯,也是具有一定的抗癌作用的。

4.有益心脏

除了以上我们提到的红薯富含胡萝卜素以及维生素之外,其还含有钾元素以及的叶酸,这些成分是保护心血管的重要成分。

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4 健康小贴士

胃疼可以吃红薯吗这篇文章就为大家介绍到这里,红薯会刺激胃酸分泌,促进消化,但同时也有可能导致胃酸过度分泌,加重胃疼,所以大家一定要注意!

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