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怀孕前最佳备孕良品是什么

发布时间:2019-12-10 00:00:00 点击量:

备孕期间需要注意的事项很多,特别是饮食方面,那么你知道备孕期间最好的备孕良品是什么吗?一起来看看吧!

备孕良品名叫叶酸,祖籍不详,性别不详,属于维生素B族(VB是个大家族)的一员,排行第九(B9),是水溶性维生素。

什么意思捏,就是很安全的一种维生素,在摄取特别多的情况下,没有吸收的部分会随着尿排出体外。

另一方面的意思就是不容易储存的维生素,也就是说每天都在流失,每天都要补充。

有童鞋问蔡老师,叶酸有啥用,为啥叫最佳备孕良品?

医生会告诉你:预防胎停、预防脊柱裂和唇腭裂。但是医生没有告诉你为什么叶酸能有这样的效果。

蔡老师来告诉你,它是个多么高大上。

1叶酸参与基因(DNA)的生成和转化

叶酸在人体内叫做四氢叶酸,参与体内核苷酸的生成和转化,多么高大上的知识点!!!

其实好简单,核苷酸就是DNA的最小单位,亲啊,DNA是神马就不需要解释了吧。

在我们孕育小生命的时候,几乎是从无到有,好比一台印刷机一样,先有图纸,然后按照图纸制造每个零件,零件之间相互发生联系,最后组装成人。

图纸就是我们的DNA,一旦图纸的某一个地方发生错误,后面的复制就会出错,最后就会出现有缺陷的宝宝。

这是大家都不希望看见的吧,所以叶酸不能缺乏,不然图纸就会出错。

2叶酸参与蛋白质的代谢

蛋白质是人成长必须的。胎儿在成长的过程中一旦缺乏蛋白质,那就会出现发育迟缓,甚至胎停。

3叶酸能够促进红细胞的生成和成熟,改善贫血

这就是为什么一般的补血药都是铁质叶酸片的原因。加上叶酸还能促进干酪乳杆菌等等微生物的增长,对免疫力和肠道健康也有帮助。

4叶酸可以增加精子的染色体完整性

一般健康男性有1%-4%的精子是染色体异常的,这种异常会导致孩子流产,不孕或者脑残(这个词很眼熟),来点叶酸这种概率就会降20%-30%,也就是说概率就变成了0.7%-2.8%。

所以我们准备做爸爸的大老爷们也可以翘着二郎腿,陷在沙发里堂皇的说:老婆,上叶酸!

鉴于上面的几点,叶酸能够降低唇腭裂、脊柱裂,神经管畸形、降低流产畸胎率,改善贫血和增强免疫力不拉不拉都有用,因为它从产生人最基本的DNA环节就开始起作用了。